Une salle de remise en forme
et de musculation
à Mérignac,
près de Bordeaux.
Je travaille beaucoup (trop ?)
Je vieilli (trop vite ?)
Je prends du poids (encore plus vite !).
Entre famille et travail, mon temps « rien qu’à-moi » a tendance à diminuer, rien de définitif… Mais j’ai intérêt à faire gaffe. ”
Vous vous reconnaissez ?
Pourtant je m'appelle Wilfrid, je suis le manager de sportafterwork.
Mais je suis comme vous ; avec les mêmes envies et les mêmes besoins.
La salle de remise en forme et de musculation Sportafterwork a
été lancée en Septembre 2006 à Mérignac avec l'intention de vous accompagner dans ce geste essentiel qu'est le sport.
Notre mission : Vous aidez à lutter contre la sédentarité.
Dans l'idéal, l'habitude d'un mode de vie sain, avec une activité physique régulière et un régime équilibré, se prend dès l'enfance, "Nous devons tous être prêts à bouger pour notre santé et à adopter un mode de vie sain et actif " a déclaré le docteur Gro Harlem Brundtland, Directeur général de l'OMS.
Parmi les mesures préventives, l'OMS recommande une activité physique modérée 30 minutes par jour, l'arrêt du tabac et une alimentation équilibrée.
Les activités physiques fitness que propose notre salle de sport et de remise en forme (musculation, cardio-training, cours LesMills ou le coaching sportif avec votre entraineur personnel), permettent de lutter contre les maladies et incapacités provoquées par la sédentarité et les habitudes nuisibles pour la santé.
Nous pouvons également vous proposer un suivi diététique par un professionnel en matière de nutrition.
Il vous apporte ses compétences pour vous aider dans le choix et la préparation, de vos aliments, et de leur équilibre nutritionnel.
60 à 85 % de la population des pays développés, a un mode de vie sédentaire, ce qui en fait l'un des problèmes de santé publique les plus sérieux de notre époque, même s'il ne retient pas encore suffisamment l'attention.
La sédentarité, le tabagisme et les déséquilibres alimentaires, prennent une part croissante dans le mode de vie actuel et entraine une augmentation rapide des maladies comme les affections cardiovasculaires, le diabète, l'obésité, l'hypertension artérielle, l'ostéoporose, les troubles lipidiques, la dépression et l'anxiété.
Dans la plupart des cas, toutes ces maladies peuvent être évitées.
Aujourd'hui, les temps changent et nos préoccupations aussi.
Revenir à l'essentiel est plus que jamais nécessaire.
A Chacun son rythme, ses objectifs ou ses envies.
Que le sport vous accompagne tout au long de votre vie.
